5kマラソン大会
しばらくブログ休んでました。
また再開します。
よろしくお願いします。
先週の土曜に、Broken Arrowで開催されていた
結果は、373人中75位27分。
最後のゴール手前で、高校生位に
ぬかれて悔しかったが、
こじんまりした大会で楽しかった。
ゴールした後は
ピザと地ビールを飲むこともできた。
このRooster Dayのイベントは、
1931年から続いているオクラホマで
最も古いお祭りで、
元々は，農家が余った雄鶏を
どうするか悩んで、イベントお祭りの日を
設けて、その日に売買して、
お祭りしながら楽しんだのが始まりらしい。
今は，公園に仮説遊園地が設置されて、
家族連れが楽しめるイベントになっていた。
夏になると
毎週、何処かで５kマラソンが
開催されているので、
来月は違うのに参加してみよう。
今日も読んで頂き、
ありがとうございました。
気剣体の一致
先日の剣道の審査で、
審査後に、各自の反省点を
審査員に聞く時間があり、
聞いてみたら、
自分は、
「気剣体の一致が足りない。」
と指摘頂いた。
恥ずかしい話
最初これを聞いた時、
この言葉を知らず、
“危険帯”
って何だ？
危険な一撃を貰った時に、
対処する反応の事か？
と思ってしまった。
調べたら、
気 = 気合いの声
剣 = 竹刀の動き
体 = 体の動き
相手を打とうと決めた時の
適切な動きは、
気合いの声と、竹刀の動きと、
体の動きが一致した打突でないと
いけない。
竹刀が先に出てもいけないし、
体が先に動いてもいけない。
全てが、一致した時が
有効な一撃となる。
という意味だった。
これを得るには、
とにかく練習あるのみ。
と、どこにも書いてある。
自分は、今、体が後から
動いてる。
多分，筋力が足りず、
腰から動いていないのが
原因だと思う。
まずは、腰痛が落ちついてきたら、
筋トレから始めよう。
今日も読んで頂き、
ありがとうございました。
腰痛
土曜に、筋トレしてから
立ちあがろうとしたら、
急に、腰にピキッと痛みが
走り、痛くなった。
日曜は、さらに痛くなり、
起きるのも
一苦労で、
ずっと家にいた。
今日は、痛みが少し収まったので、
会社にきたが、腰を屈めながら
痛くないように歩いてたら、
「これから，腰だけでなく
肩や，他の場所も痛くなるぞ。
物忘れもひどくなるぞ。
ま，年を取ってきたって事だよ。」
と言われ、たしかにそうだな。
と思った。
別のメカニックで、先週 背中が
痛くなり一週間動けなくなった人がいて、
痛み止めジェルを勧めてくれた。
試して塗って見たら、患部がスーッと
して、持続はしないが、
痛みが取れた気がする。
こちらから話すと、
いろいろ皆親切に
教えてくれる。
本当に
ありがたいです。
今日はウオールマートで
サロンパス売ってると
聞いたから、
買って帰るぞ。
今日も読んで頂き、
ありがとうございました。
剣道稽古で、足が攣った
昨日から、日曜の剣道審査に向けた
木曜、金曜、土曜の
三日間の練習&セミナーが
始まった。
昨日は、いつもの練習に
偉い先生が来て，特別に
指導していただいた。
先生からは、
「間合いに入って、
近くから打ち過ぎている。
もっと遠間から打つと
良くなる。」
と指摘頂き、
直したら、よくなり
自分の間合いが見えてきた。
それから、遠間から、勢いよく
踏み込んで打ってたら、
稽古の最後で
右足のふくらはぎが、攣って
動けなくなった。
年を感じた。
英語で
「足が攣った」
「have a cramp in my leg」
が言えず、
「足が痛い。痛い。」
と言ってたら、
アキレス腱を切ったのかと
勘違いされてしまい、
年なんだから、
これから病院に行くことも
増えるかもしれないから、
痛い場所と、痛みを詳しく
英語で言えるように
ならないとな。
と反省した日でした。
今日も
また稽古あるので、
足が攣ら無いように、
年相応に、
やっていきたいと
思います。
今日も読んで頂き、
ありがとうございました。
